Mucha gente dice que es difícil, yo pienso que tal vez lo sea en principio, cuando aún no tenemos referencias, pero luego no lo es, la dificultad principal radica en que no hablamos de otra persona, sino de nosotros mismos, y trabajar en uno mismo requiere mucho compromiso, compromiso a no auto engañarnos, compromiso a ser sinceros y responsables de nosotros mismos, el ego siempre se esconde, el ego siempre actúa infantilmente, el ego siempre se justifica.
Muchas veces en el grupo hablamos sobre integrar los roles del ego, pero bien, para ello tenemos que saber identificar un rol del ego. En el día a día cada uno de nosotros tenemos miles de roles del ego, miles de vocecitas o susurros que nos dicen cosas, y la gran mayoría de ellas despertando emociones negativas, y las más sutiles se sienten tan reales, pero solo son ilusiones, pensamientos ficticios que no poseen ninguna realidad, pensamientos que solo se centran en desplazarnos del ahora, de poder sentir lo que en ese momento estamos haciendo, esa es la mente reactiva proyectándonos hacia el futuro o al pasado, no importa lo inmediato que sea, siempre nos saca del ahora, en el ahora no hay mente reactiva, la mente reactiva y en este caso los roles del ego se apoyan siempre en lo ficticio, en lo que no existe, en lo que no es, y todo lo que no sea el ahora, directamente no es, y por lo tanto es el campo donde gobierna los roles del ego.
Por ejemplo; supongamos que conocemos a alguien o simplemente tenemos una amistad y deseo llamar a esa persona para hablar con ella, y ese deseo me moviliza a tomar el celular y comenzar a marcar su número, pero en ese mili segundo comienzo a sentir una vocecita que me dice, debe estar durmiendo, no lo molestes, o es posible que ahora no pueda atenderte y solo lo vas a molestar, o mejor lo llamas mañana, jaja, eso pasa tan a menudo que creemos que es normal y está bien. Sin embargo es solo nuestra mente reactiva hablándonos a través de nuestros roles del ego, ellos nos limitan, no nos permiten fluir, no nos permiten sentir y disfrutar de lo hermoso de hablar con una persona que estimamos, los roles del ego nos envuelven en sus especulaciones, en sus miedos y prejuicios.
¿Entonces qué hacemos?, estemos alertas!, siempre alertas, aprendamos a desenmascarar los roles del ego en el día a día, no le demos energía para que nos manipulen, debemos aprender a no darles importancia, esa es la llave, la clave para lograr una mente sin ruidos nocivos, que no nos permiten estar en paz, en tranquilidad.
Los animo a trabajar en el día a día en aprender a estar siempre alertas, a ir integrando esos roles del ego que tanto nos limita, la psicointegración es la herramienta para lograr serenidad, claridad de pensamiento y para descubrir la presencia de algún engrama que nos condicione aún más, porque motivo digo para descubrir algún engrama, porque una mente llena de roles del ego es como un océano turbulento, si yo arrojase una piedra y esa piedra fuera un engrama, la perturbación que produzca la piedra sería imposible de descifrar, pero si la mente está calma, como el agua de un estanque, la mínima perturbación se percibe, se hace evidente. Por tal motivo es importante trabajar en psicointegración para sacar el ruido, la turbulencia y luego recién enfocarnos en los engramas.
Estén alertas, siempre alertas, esa es la forma, solo depende de ti.